こばやしのLifeLog

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ローフード、少食を取り入れた食生活の記録。

みなさん、ごきげんよう。


土曜日は久しぶりに前の職場の人と飲みに行きました。


11/24-11/30の食事

・11/24(月)

(昼) ドライマンゴー、チョコファッション

(夜) りんご、柿、マルちゃんカップ焼きそば、アジフライ、サーモン

(間) じゃがりこ(アスパラベーコン味)、ロールケーキ(紅天使)

(酒) 常陸野ネストビール(ホワイトエール)


・11/25(火)

(昼) チーズカレートースト

(夜) りんご、柿、バナナ、厚揚げ、ほうれん草のおひたし

(間) ピーナッツバタートースト、パピコ


・11/26(水)

(夜) りんご、柿、バナナ、ほうれん草のおひたし、大根餅

(間) ピーナッツバタートースト、チョコファッション


・11/27(木)

(昼) チーズカレートースト、サバの竜田揚げ

(夜) りんご、柿、バナナ、ほうれん草のおひたし

(間) パピコ、ダブルロール


・11/28(金)

(昼) ナッツ、ドライマンゴー

(夜) りんご、いちご、バナナ、厚揚げ、アジフライ、ほうれん草のおひたし、銀杏、味噌汁

(間) チョコチップメロンパン、チョコレート効果


・11/29(土)

(昼) やきそばパン、みかん、チョコクリームトースト

(夜) 鶏レバー、フライドポテト、卯の花、揚げ野菜サラダ、柿の天ぷら、ぶり大根、黒枝豆、ごぼうの唐揚げ

(間) スーパーカップ(抹茶)、ロイヤルムーンガレットサンド(ミルクティー)

(酒) ディノ・キング(ウェストコーストIPA)、日本酒(大那、紀土、豊盃、石鎚)


・11/30(日)

(昼) チョコクリーム食パン

(夜) 柿、いちご、バナナ、味噌汁、マグロカツ

(間) ロイヤルムーンガレットサンド(ミルクティー)、みかん、スーパーカップ(抹茶)、ナッツ、マールドシャンパーニュ



実家にいると食パン食べがち。




みなさん、ごきげんよう。


最近ふつーに昼から食パン食べたりしてる。


11/17-11/23の食事

・11/17(月)

(昼) おにぎり(鮭)、バームクーヘン

(夜) りんご、柿、バナナ、味噌汁、とうふ、ほうれん草のおひたし、手羽先

(間) ナッツ、チョコレート効果


・11/18(火)

(昼) ツインクル、キャラメルチーズケーキ

(夜) りんご、柿、バナナ、味噌汁、厚揚げ、ほうれん草のおひたし

(間) ナッツ、チョコレート効果、食パン


・11/19(水)

(昼) とり天、ピザトースト、みかん

(夜) りんご、柿、バナナ、オムレツ

(間) トースト、コーヒー牛乳、ナッツ、チョコレート効果、ココア


・11/20(木)

(昼) みかん

(夜) りんご、柿、バナナ、味噌汁、チーズメンチカツ

(間) ミニバームロール、ピザトースト、ナッツ、チョコレート効果


・11/21(金)

(昼) みかん

(夜) りんご、柿、バナナ、キムチーズ厚揚げ、カキフライ

(間) ミニシルベーヌ、ピザトースト、紅茶シフォンプリン、チョコレート効果


・11/22(土)

(昼) 目玉焼き、キャベツ炒め、トースト、みかん

(夜) りんご、柿、バナナ、キムチーズ厚揚げ、味噌汁、ほうれん草のおひたし

(間) 堅あげポテト(牡蠣バター味)、たこ焼き、チョコレート効果


・11/23(日)

(昼) シナモンロール、みかん、ちくわ

(夜) りんご、柿、バナナ、キャベツとブロッコリーのマヨたま炒め、ほうれん草のおひたし

(間) ミルクティー、クロワッサン、ココア、チョコレート効果



近所にできたパン屋のクロワッサン、すーごいおいしい。

表面の焼き加減、バターの香り、食感。

全てがちょうどよくて好み。

引っ越す前にまた買いに行こう。


みなさん、ごきげんよう。


寒くなってきましたね。

柿が美味しい。


11/10-11/16の食事

・11/10(月)

(昼) おにぎり(岐阜タンメン)

(夜) りんご、柿、バナナ、ミネストローネ、銀杏、ツナ缶、酢豚

(間) ポッキー(つぶつぶいちご)、塩パン(明太ポテト)、ナッツ


・11/11(火)

(昼) ぜんざい、おかき

(夜) りんご、柿、バナナ、ししゃもフライ、コロッケ、みくのしんカレー

(間) あまおう苺ケーキ、みかん


・11/12(水)

(昼) みかん、ポークたまごおにぎり(ツナマヨ)

(夜) りんご、柿、バナナ、ミネストローネ、スライスチーズ、銀杏

(間) 関牛乳コッペパン、ファミチキ(塩だれ)、プリッツ(トマト味)、ピザトースト


・11/13(木)

(昼) ポークたまごおにぎり(チーズ)

(夜) りんご、柿、バナナ、ミネストローネ、わかさぎの唐揚げ

(間) 栗のずっしりパイケーキ、バッカス、ポリンキー(えび塩)


・11/14(金)

(昼) スナックサンド(味噌煮込みうどん味)、味噌カツ、R1ヨーグルト

(夜) りんごのすりおろし

(間) ポテチ(のり塩)


・11/15(土)

(昼) ドライマンゴー、みかん、ツナ釜玉うどん、コロッケ、ほうれん草のおひたし

(夜) りんご、柿、たまごかけごはん

(間) MOW(抹茶)


・11/16(日)

(昼) みかん、おにぎり(ゆかり)、たまご焼き、ほうれん草のおひたし

(夜) りんご、柿、バナナ、味噌汁、銀杏

(間) MOW(練乳いちご)、バッカス、ナッツ、ココア、ラングドシャ、もち



金曜日は昼から風邪で寝てました。

病み上がりでうどんとアイス食べる土曜日。