2011/03/30

今日は朝のウォーキングのときにね５才の女の子が飴くれたの
嬉しかったぁ



～私、おかしいのかな．．．？
付き合うといつも一人身になりたくなる。
一日中その人のこと考えたり、メールを待ったり気にしたり、自分のこてが何もできない。
常に心臓に負担がかかってる感じ。
だけど好きな人は出来ちゃう。
彼氏いらないっ
欲しくないって思ってるはずなのに．．．
なんでかなぁ

誰か教えてください(;_;)

～今日の夕食～
・豚肉と白菜のクリーム煮（バジル、白ワインを入れて美味しさアップ）
・麻婆豆腐
・キムチ炊き込みご飯



～ダイエット記録～
身長162㌢
体温35.6
体重:46、5㌔
基礎代謝:1172
体脂肪:18、5%
太もも:47、5㌢
骨量：2.2

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2011/03/27

今日の夕食は．．
ひき肉コロッケ（砂糖と醤油でひき肉と玉ねぎに味付けをしていため、じゃがいもと合わせて揚げたもの）

と
豆乳鍋ヘルシ～で美味しかった(^O^)/



～ダイエット記録～
身長162㌢
体温35.9
体重:46、4㌔
基礎代謝:1157
体脂肪:19、8%
太もも:47㌢
ウエスト64㌢
...やばいね
でも体温少しアップ

～今日の努力～
生姜紅茶で体温アップ
ウォーキング30分
こしまわし
黒酢飲み
(ダイエット効果アップ～ミツカンのりんごハチミツ黒酢おいしかった)


明日も頑張ろ