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  簡化太極拳24式の動きから①
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  タオルでからだほぐし
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  おしりのほぐし体操
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  目の周りのほぐし体操　
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  ほぐし体操
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  下肢リンパ浮腫　セルフ 圧迫法
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  色々な歩き方の工夫②
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  下肢リンパ浮腫の運動法
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  色々な歩き方の工夫
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  肺の強化をしましょう！
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  今、出来る事❤
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  足のトラブルは幼少期から
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  高齢者の足のトラブル
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  運動器機能向上のために大切なこと
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  要介護となる原因
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  元気を養う
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  リンパの流れの停滞と結果⑤
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  リンパが運ぶもの④
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  リンパ液の始まり③

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