こんばんは。
今日は、確定申告の準備など。
冬になると、かかとがカサカサになってしまい、医薬品のクリームを塗っていました。
調べると、糖尿病とか内臓が悪いとカサカサになるとか
もちろん、乾燥や血行が悪くてカサカサになるケースも
自分の場合はどちらかわからないが、薬が全然効かないので、化粧水と乳液に切り替えました！
すると、少し改善が見られました
ランニングのせいかもしれないけど、昔こたつを使っているときは、まったくなりませんでした。
どちらかというと、ムレムレでぬるぬるだったような
こたつも別に悪くないよなあ。
そんなこんなで、今日の練習はジョグでした。
安定の10キロ。
平均心拍数が100行かんかった
体感的には120くらいなんだけどね。
あんまり運動したことにならんなあ。
体が動かんのよ
そうそう、ランニング中に珍しいパン屋さんを発見しました！！
ロバのパン。
写真はネットから拾ってきたけど、車はこんな感じでしたよ。
蒸しパンがおいしかったよなあ
まだ生存していることに、驚き
客は、爺さん婆さんしかいなかったよ。