こんばんは。
今日は人間ドックでした！
去年と同じ日付の1月15日。
受付時間が、8時47分～51分という、細かい設定でしたが、到着した8時半ごろに受付をしてくれました。
おしっこをずっと我慢していて、検査シートでは尿検査が超音波の後になっていたので、この検査の前に尿検査できるか聞いてみたら、おしっこがたまっている状態で超音波検査をしたいとのことでしたので、順序の入れ替えは無く。
聴力検査はいつもと違っていたような、聞き取りにくい。
視力は少し落ちていました
体重、胴囲は去年とほぼ変わらず。
超音波は、異常なしだと先生がおっしゃってくださいました。
血液検査にトラブルがあり、1回目失敗し、2回目も失敗
人が変わって、3回目にやっと成功しました
血管が細くなっているみたいです。
血圧がいつもより少し高めに出てしまって、寒さが影響しているのでは？ということでした。
動脈硬化のオプション検査では正常でしたので。
バリウム検査は、最初に炭酸飲んでから一口飲む。
最近は、おいしくなってきたので、飲みやすい。
ただ、検査中にゲップしないように注意しないと。
バリウム検査って、相変わらず被験者が体を回さなければいけないので、そろそろ自動で回るような装置を開発してほしいです。
もしくは、カプセルカメラに切り替えるとか。胃カメラは嫌なんです。
最後の診察では、ほぼ全体的に良かったようです。
ただ、腎臓の数字が引っかかってしまって、塩分摂取と水分補給を気を付けるように指導を受けました。
塩分は少なく、水分は多めで。
悪玉コレステロールも毎年多くて、牛乳とかの脂肪分も影響するらしく、低脂肪のものを摂取してくれとのこと。
ヨーグルトも毎日摂取してるからね。（この情報はもっと早く欲しかった！）
豆乳に切り替えたら良いか聞いてみたら、カルシウムが減ってしまうので、バランスよくというのが答えでした。
最新の研究では、牛乳飲む方が骨内のカルシウムが減るとかいうのもあるから、牛乳は卒業かな？
（もちろんそんなことは医者には話していません）
今回初めて動脈硬化の診断をオプションでしてもらったんですが、両手両足をきつく締めるので、少し焦ります
血圧計より締付けがきつい！
そういえば、肺活量が少しアップしていたので、うれしかったです
待合中に、「小島よしおさん」
と呼ばれていて、見てみたら、一般人でした
今回、いつもの春日井総合保険医療センターで健診してもらったんですが、ほぼほぼ女社会でした！！
超音波と検査前診察だけ男の先生で、あと残りの受付等すべて女性でした
検査自体は7000円で、オプション6個追加でプラス4000円でした。
血液でオプション受けられるものは、受けるようにしています。
痛みとか不安がなく、気軽にオプション付けられるから
最近は、バリウムの中にすでに下剤が入っているらしく、家に帰って、検査後2時間で排泄が始まりました。
今後、気を付ける生活習慣としては、塩分、水分、脂肪分の摂取になります。
ヨーグルト食べておけば、腸内環境が整って健康でしょうと思っていましたが、まさか脂肪分が悪さするとは？ということで、摂りすぎも問題なのですね。
以前の問診では、朝晩ヨーグルト食べろ見たいな内容だったのになあ
健診が終わって、今日は早速飲み会ですわ
↑3箇所も刺された！！