こんばんは。
今日が、盆休みが最終日でした。
8/8~8/13までの静岡の出張を終え、14日から3日間はお休みでした。
ジョギングしたり、ミニベロ乗ったりして、運動に励んでおりましたが、疲れも出てしまって、睡眠がやたら長かったような、、、
真夏の出張は、体へのダメージが大きかったかもです。
事件としては、8月13日に帰宅したら、ゴキブリが台所前で横たわっていました！
水も食べ物もないから、侵入してから力尽きたようです。
最近、ゴキブリを見ていなかったから、そろそろゴキブリだんご？を更新しなければ
運動の方は、昨日は、２００ｍの流し4本をジョグの後にやったんだけど、前傾にすれば、さほど力を使わなくてもスピードが上がることを発見！
（＊吉田響選手が前傾を意識していると言っていたので真似てみた）
本日は、早朝練で、バイク＋ランを朝食前に。
食べ物は、スイカ、巨峰を頬張り、外食で、感動の肉と米とモスバーガーへ。
「感動の肉と米」は、ご飯、味噌汁、ごはんのお供が食べ放題で、がっつり
モスは、バーガー2個オーダーしただけで、1000円オーバー
明日からまた滋賀県へ出張です。
残り1か月。
これで、私の夏は終わってしまいます
