2011/11/20

よっしゃ！


沖縄ももうすぐだし
diet気合いいれっぞ



とりあえず-2
からの-2で4kg



運動して
食事制限して

美意識たかめよ

たんたかたん♪

明日から

レコシェイプ

やるだ(*´ω｀*)

あめぶろちょい

おやすみ。

たまに更新する疑惑！

とりあえず

久々に半身浴60分やった

発汗マスクと

にんじんパック

30分ずつ

お肌いきかえっだ(-_-)

2011/11/01

am 730

バナナ1/2
ヨーグルト
ご飯
牛肉


am 1030

チーズスティックアイス
220kcal


pm 1300

お弁当
ココア

pm 1630

おにぎり
キムチ鍋