美肌ドリンク⑧

甘酒・・・おすすめの飲み方

甘酒にヨーグルトの乳酸菌をプラスして、甘酒に

含まれるオリゴ糖とともに腸内の善玉菌を増やす。

～甘酒フルーツヨーグルト～

オレンジ４０ｇ、キウイ３０ｇ、パイナップル３０ｇ、プレーン

ヨーグルト大さじ６、砂糖不使用の甘酒大さじ４をミキサー

にかける。

～つづく～