こんにちは。りゅいちずです。
暑いですねー。たまりません。
暑い日が続きますが引き続きダイエット進行中。
昼はガッツリステーキ！
今流行りの、野菜を先に食べることを心掛けているので、ご飯まででお腹いっぱい。これから仕事なのに、ニンニク満点ステーキはきつい。ただ食べないと夏バテするだけですので、しっかり平らげました。
皆さんも夏場、どういうシェイプアップ、ダイエットをしているか教えていただけたらありがたいですね。
宜しくお願いします(^O^)/
P.Sどんな時でも水は2L以上は飲みましょう。
りゅいちずでした。
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