一昨日くらいから立ちくらみがする、カビコです
立ち上がった直後や気温、明暗の変化で起こる立ちくらみと違って、突然ふらつきます
なんでだろうなー
人生の中で、立ちくらみはあんまりしたことがなく、
高校生時代に、全体朝礼での校長の話が長くて気持ち悪くなったくらい
なので、
突然くるとびっくりします対処法知らんし
この間の健診で先生に相談しとけばよかったなー
、と思いつつ、
そういえば、赤ちゃんや子宮が大きくなると、血液量は急激に増えるが、赤血球の増加が追いつかないため、血液が薄くなるって書いてあったのを思い出し、
いつも以上に鉄分が必要とも書いてあったから、面倒臭がって中断してた鉄分サプリを再開しました
あれから数日経ちますが、まだ数時間に1度はふらつきます
赤ちゃんはめちゃめちゃ動くし、
サプリだけじゃ足りないってこと？笑
そんなわけで、今の家計の味方＝小松菜さんを食べることしました！
レバー嫌いだから、鉄分は小松菜で取ります
赤ちゃんとの栄養争奪戦に負けないように、
もう一踏ん張り頑張ります！
写真が何も無いとつまらないので、
ある日の昼食を載せときます笑
じゃじゃん！
ロカボパスタで、
カニ缶と春キャベツのペペロンチーノ
ペペロンチーノ大好き！
ちなみに、
↓妊娠初期から飲んでるサプリメント
義母がくれました
この本はすごくおすすめ！
妊婦初心者はすごく勉強になると思います
ちょー役立ってます笑