体力作りとダイエット

今日は、2回目ですが、ジムへ行きました。

おばさま達の多いこと、多いこと、圧倒されました。

でも、私はマイペースに3kmのランニングと筋トレ中心で、軽く汗を流しました。

アクトスは、スタッフの人がいい人が多いですね。

ではでは、


明日は4km走り込みたいと思います。