ジムやめたら・・・・

ジムをやめて１ヶ月。

やはり

思ったとおり

確実に　

体重と体脂肪はアップ。

年末年始があったから～

なんて思っていたけど

そうでもなさそう。

やはり運動不足。

それと食べ過ぎ。

風邪ひかないように栄養とらなくちゃ

と思いながらついつい食べ過ぎ。

体が重い。

顔が丸い。

お腹がきつい。

どうしよ～～～～。

とりあえず・・・・・

これ

食べるのやめよう。