こんばんは
リンパ専門店ポムのテンチョー水田です
今週もあっという間の1週間でした。
お客様からフェイスブックの動画を
参考にしてみたら足が楽になりました❤️
とお声をいただいたので
こちらにも載せてみました‼️
フェイスブックをご利用されてる方は
ご存知かと思いますが
毎日の本日のテンチョーボード
今週はお家で簡単にできるセルフケアでした
動画を３つだけ載せることが
できたのでご覧ください
足の裏編です
再生ボタン▷を押してくださーい
（携帯の機種によりますが音声に雑音が入る場合がございますので音量を調節をお願い致します）
ふくらはぎ編です
ふくらはぎ編応用編です
応用編
どれも簡単にできますので
ご参考になれば幸いです。
おすすめはお風呂上がりの
血行が良くなって
身体がやわらかい時です
ではでは私も、本日やってみようと思います
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
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