はいたーい‼️
本日は休診でしたので
早起きして朝活しました。
休日は早起きをして朝活をする。
そんなマイルールを作ってから
1年半くらいになりますかね。
趣味のもの作りをしたり。
読書をしたり。
朝ヨガ行ったり。
その時々で違うのですが、
あえて早起きをして
日頃は出来ない事や
時間がなく疎かになっている事を
まとめてやる‼️
そんな感じで1年半やって来てます。
そんな朝活ですが。
最近では新型コロナの影響です。
北海道では緊急事態宣言を知事が発令中。
3/19迄は不要不急の外出は避けるべきとされ
ジムは休み。
お稽古事も休みです。
朝ヨガも岩盤浴も休み。
したら、家で何する❓
私はコレです！
三線❣️
沖縄三味線。
唄三線。
一度始めると3時間くらい弾いてしまいます。
左手が浮腫んでグー✊が出来ません。
あとは、
外出出来ず。
ヒマなのでwww
料理の時間に当ててます。
たんぱく質摂取
ガーリックシュリンプ
初めて作ったのですが
なまら美味い‼️
でも、次回からは殻剥いてから
味付けますよw
北海道らしくスープカレーを作ったり。
家ではなかなか筋トレしないのですが…
身体が鈍ってしゃーないので
1日おきにクランプとか
体幹トレーニングをやってます。
ほとんど三線ばっか触ってますがw
1日も早くコロナウイルスの終息を
願うばかりです。