花粉か季節の変わり目か

先々週辺りから、先週まで、何となく気分(体調？)が優れないと思っていたのだが、

先週は、月曜日に１０キロ

土曜日は、めでたく移動距離３０オーバー

体調は、悪くないみたい

土曜日に行った整体で、勧められた、温冷交代浴

どうやら、交感神経を刺激して、整える効果があるらしい

思いがけず、整って、気分がスッキリしてる

睡眠の質も上がるかもと思っていたが、スコアは、代わり映え無し