最高のパートナーシップを築く１０つのコツ
その２は
「自分の本当の気持ち・特徴を相手に教えてあげる」
よく「自分の気持ちを伝えましょう」
とは目にしますよね〜
やっぱり伝えないと
伝わらないし
相当、感受性豊かか、空気を読む力があれば
以心伝心できるかもしれませんが
基本、伝わりません（笑）
（わたしもわかっているようでわかってなかった）
で、重要なのが
本当の気持ちを伝えているかどうかなんです
「私ばかりこんなに家事をして！！💢」
という怒りの感情があるとして・・・・
それをそのまま
「私怒っているの！！」と伝えるよりも
本当はどうしてほしい？？と
その怒りの後ろ側にある
本当の自分の気持ちを
ちゃ〜んと自分で気づいてあげると
本当は
「いつも家事や子育てを頑張っているね」
って認めてほしい気持ちがあったり
「私も、自分の時間が欲しいんだ！」
という本当の自分の欲求が隠れていたりする
感情ってストレートに
でてくるわけじゃなく
その裏側に本当の自分の気持ちが
隠れていることが多いので
その本当の自分の気持ちを
自分でまずは気付いてあげると
「そっか、私本当は認めて欲しかったんだね〜」
と自分でまずは自分を
癒してあげることもできるようになります♡
そして、その本当の気持ちの方を
相手に伝えるといいんです
「家事も育児も頑張ってるねって言って欲しいな」
「来週、自分時間を３時間欲しいんだ」
これが本当の気持ちや伝えたいこと
他の気持ちや怒りやイライラに
勝手に自分で変換してることが
あるなら、それをストレートに
伝えてみましょう♡
その①でお伝えしたように
パートナーは違う生物です（笑）
こんなことをすると
私はどう感じるのか
こんなことを言われると
私、嬉しいよ♡私、喜びます♡
をどんどん教えてあげましょう（笑）
犬にお手を教える時
最初から空気読んで
サッと手を差し出しませんよね？（笑）
「お手」と言ったら
こうやって手を出すんだよ〜
できたら、「お〜♡」と褒めたり
「できた、できた♡」と飼い主が喜んでいる様子を
見せてみたり
そんなイメージです！
犬じゃないけれど
それぐらい違う生き物なので
１つずつ伝え、教えていくんです♡
「自分の特徴」を
新婚の時は伝えていても
長く生活をしていると
意外にやらなくなっていませんか？
３年後以降とかめっちゃおすすめです（笑）
うちの夫婦は
「あなたって、こういう時こんなだよね〜」
という会話をよくします
これって、確認にもなるし
何より相手が
私のことを知っているということが
また嬉しかったりするんですよね
最初、理解不能だった相手の頭の中や心の中が
すこ〜しずつ、すこ〜しずつ
おお、こうなのね〜と
解明されてきます（笑）
ぜひ、
自分の本当の気持ちはなんだろう？と気付くこと♡
そして自分の特徴を相手に教えてあげる
やってみてくださいね〜♡
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