こんばんは～☺️
昨日はいつもより遅くまで仕事をして帰宅
歩くつもりが酔いと寒さでタクったわ
家について何か食べたい気もするけれど
別にお腹が空いてるわけじゃない
ウム。食べる必要はない
さぁ、録り溜めた番組を視なくちゃね
私は宵っ張りなので
夜の睡眠時間がとても少ない
その変わりに昼寝という習慣がある
珍しく昨日は腸活が訪れず
お腹が重い
(体全体も重いくせに)
なのでお腹も空かず
ツムツムなどをして時間が過ぎる
ツムツムばかりしてるのも良くないので
家の中でちょい動く
おっ！腸活のおでまし
これで体重測ってごはんも食べられるわ
腸内すっきり後の今日の体重測定
12月15日 64.7㌔
よしっ！減ったわ
だからってスタイルに
変化があった訳でもなく
ただ体の水分やらお腹の中のものが
減っただけだろう
それでもる～んって気分ね
９キロリバウンドしてから
64㌔台の数値は久々に見たわ
2年半前に励まし合ったブロ友さん達は
次々と目標を達成したというのに…
でも腸活あったし体重も減ったから
ヨシとする
明日の腸活のための昼ごはん
スンドゥブチゲとタン塩
きのう炊いたホタテの炊き込みご飯
ずっと気になっていたコストコのタン
買いたいくせに
「どうせ固いんだろうな」なんて
手付かずだったけど
これってば買って当たりだったわね
きっと年内にまた買いに行くんだろうなぁ
コストコに行くと
結構な時間を歩くじゃない？
別に小走りとかはしてないけれど
カートも押してるし
何気にいい運動になってる気がするのよ
さて、今日は仕事帰りに歩けるのか❗️
帰宅までの短い距離だけど
ダイエットが積み重ねなのは
前回でわかってるからね
うん
歩くわ