こんばんは~☺️
昨日はいつもより遅くまで仕事をして帰宅
歩くつもりが酔いと寒さでタクったわ
家について何か食べたい気もするけれど
別にお腹が空いてるわけじゃない
ウム。食べる必要はない
さぁ、録り溜めた番組を視なくちゃね
私は宵っ張りなので
夜の睡眠時間がとても少ない
その変わりに昼寝という習慣がある
珍しく昨日は腸活が訪れず
お腹が重い
(体全体も重いくせに)
なのでお腹も空かず
ツムツムなどをして時間が過ぎる
ツムツムばかりしてるのも良くないので
家の中でちょい動く
おっ!腸活のおでまし
これで体重測ってごはんも食べられるわ
腸内すっきり後の今日の体重測定
12月15日 64.7㌔
よしっ!減ったわ
だからってスタイルに
変化があった訳でもなく
ただ体の水分やらお腹の中のものが
減っただけだろう
それでもる~んって気分ね![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
9キロリバウンドしてから
64㌔台の数値は久々に見たわ
2年半前に励まし合ったブロ友さん達は
次々と目標を達成したというのに…
でも腸活あったし体重も減ったから
ヨシとする
明日の腸活のための昼ごはん