こんにちは～♪
いまの季節はずう子にとって
とてもダイエットしやすい時期
真冬にずっとサボっていたウォーキングが出来るから～
(寒いの嫌い)
(寒いの嫌い)いまはストレッチとスクワットも始めました
ゆるりと長く続けられるように軽い運動だけどやらないよりはいいもんね
体重が減ったら負荷を少しずつ増やして筋肉もつけたい(願望)
今日も朝から腸活ありっ
今日の体重測定(４月27日)
穏やかね…
やっぱり旅行した頃は体重が増加してたわね
少しでも減ってきて良かったわ
今日のお昼ごはん
酢キャベツ(５日目)
焼き豚の切れはしで炒飯
さしのお味噌汁
キムチ
ミカンじゃない柑橘系の何か
豆乳
さぁ、今日もウォーキング楽しもう