ココロとカラダ、笑顔のお手伝い！【千葉県佐倉市西志津】アロマリラクゼーションルームne-co（ネコ）セラピスト加藤和代です。
以前に体験会に参加した、『ジョイントケア』。
（体験会参加の時のブログはこちら）
セルフケアができるようになるために、
ジョイントケアサポーター講座を受けてきました。
関節可動域を広げ、体のバランスを良くし、
本来の体に戻すジョイントケア。
そうすることで、姿勢が良くなり、部分的な負担をなくすことにより体の調子が整っていくのです。
関節可動域を広げるための、簡単なメソッドみたいなのがあるのですが、
それをちょこっとしただけで、
腕が上がりやすくなり、
首の回転もしやすく、
肩こりも楽になり、
立つという当たり前な行為ですら違いを感じましたよ。
楽しい講座だったー(*´˘`*)♡
セルフケアして、体調良く、イキイキと生きていくぞー☆
ステキな方たちとの出会いも嬉しかった日。
ハッピー♡
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