PCR検査

麻布十番でレッスンからのウエイトトレ

渋谷に移動して今週末修斗参戦のマックスと合流

PCR検査

検査結果は陰性でした🆗

毎週のようにやってます。笑

終わってサウナ🧖‍♂️入る予定がまさかのおやすみ。

改良湯まで歩き💧

癒されました。

筋肉食堂で回復💪

最近タンパク質体重×2は摂れてる！