麻布十番ブレイブジムでレッスン後に弟子とスパーリング
レスリングを中心にやるグラップリングスパーは総合格闘技と練習にとても良いです。
ハードだからみんな嫌がるけど。
練習前中後はハレオのアミノ酸を摂取💪
練習前中後はハレオのアミノ酸を摂取💪
最近は疲労が溜まっているのでマッサージへ
その後はサムゲタン。滋養強壮に最高です
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レスリングを中心にやるグラップリングスパーは総合格闘技と練習にとても良いです。
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