続き
うなぎ食べて
自宅で炭酸泉風呂入って
北千住ブレイブへ
1人でやるの久々だから鍵あけるのも久々だ。
キッズレスリング教えてて気づいたけどレスリングは身体能力あげないと覚えないんだと。
基本的なマット運動、連続ジャンプ、ブリッジなどなど。
自分1人でも教えてた7.8年前は全員ガッチリやらせてたけど今は半分以上できてない…。
技術に走ってはいけないんだなと再確認しました。
一般クラス
膝怪我してから2週間ぶりのスパーリング。
こわいから軽い子や女性としかできないけど、久々身体動かして気持ち良かった。
終わって久々の大黒湯行って終了