この前、旅行で台湾に行ってきました。実は台湾は初めてではなくもう３回目なのですが、今回になるまで台湾に行く観光客の定番である足裏マッサージを経験することはありませんでした。
やっと経験できたのですが収穫がたくさんあって良かったです。足裏だけではなくふくらはぎまでゆびの色々な部分を使って押したり揉んだりしてもらうことにより、血流も良くなって脚が軽くなりました。ローションを使いながらやってもらったので滑りがよく、脚の奥まで効き目があったと感じました。
そこで、帰国してからそれを自分で真似てみようという発想が出てきたのです。家にはベビーオイルがあったので、それを使って同じようなマッサージをお風呂上りにしてみようと思ったのです。オイルをふくらはぎや足裏に数回分けて塗り、台湾の足裏マッサージでやってもらったようにこぶしでグリグリ足裏やふくらはぎを揉みほぐしたりしてみましたが、自分でやっているにも拘わらずかなり気持ち良かったです。
脚痩せにも良さそうだと思いました。冷え性の私にはピッタリのマッサージ法だと思います。お風呂で温まった後に更に血流を良くするマッサージをして寝る、といった習慣は手足の冷えを防いでくれる私の新しい習慣です。