暑い❗️
職場の方から頂いたジャコをふんだんに使ったジャコトースト☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
この体育館にはママちゃんバレーの試合に毎年２回は来てました。
あかーん
こんな暑い日にお散歩は身体によろしくない(持論)でもゴロゴロしても1日が過ぎていく・・残された人生の中の大切な一日・・
ゴロゴロするのもありだけどゴロゴロ気分ではない・・行きたいところはたくさんあるけれど・・暑い❗️
公共施設で運動しよう。
まずは腹ごしらえ
ここ数年はまったく行けてません。
今後ここにバレーをしにくる日は訪れるのかな？
もっともっとバレーしたかったぬぁ・・
あっ。職場のバレーは行ける限り行ってますが・・レクレーションバレーなのでママちゃんとはまたひと味ちがうんだなぁ・・
あのママちゃんの緊張感が懐かしい（；＿；）
とか思いを馳せながら・・
いろいろ
いろいろ
いろいろ
これはバーベルを首の後ろにキープするマシーンですが後頭部にコンコン当たりました（;￣O￣）
最後はランニングマシーン(*^o^*)でウォーキング(*^◯^*)山岳コースを選択するしました。
1.5㎞が設定されました。
ラスト500mくらいはランニングしよう(*^o^*)と時速9キロに・・
吐きそうになりました(￣(工)￣)
ベルトから降りた時にフラフラになりました(￣(工)￣)
着替えて外に出て空を見上げて・・
頭フラフラやわ・・・
平日のお昼のトレーニング室はおじいちゃん達が多かったなぁ～
お一人・・メッチャマッチョマンを発見しました👀
マッチョを目指してる次男に写メを送りたかったけど「写真を撮らせてください」という勇気はなく・・
「マッチョ爺ちゃんがいるよー」とだけメールしました(*^o^*)