いつも見てくださり
ありがとうございます(*^^*)
インスタグラムでは
お知らせしましたが
最近、1週間ほど
お休みをいただきました
今日はそこで感じたことを
お伝えしていこうと思います
一番は
今この瞬間を感じていなかった
それまでの私は
常に仕事をしている状態で
頭の中は
常に仕事のことでいっぱいでした
実際にやることも
常にスマホで何かやっていることも多く
感じてはいたのですが
頭の中がいっぱい！！
あれもやらなきゃ
これもやらなきゃ
むしろ
これとあれは同時にできる
隙間時間にはこれ
一息付けたら
仕事、スマホ
そんな状態でした
今ならわかるけど
やっているときは
それが当たり前になっていて
自分がそれで
いっぱいいっぱいになっているとは
思いもしなかったんです
当たり前って怖い…(:_;)
今この瞬間の上に未来が成り立つのに
今この瞬間を感じていなかった
と気づきました
後から気づいたのですが
もうあれですよ
頭の中の状態が
空中綱渡り…
ふらふらバランスを取ってて
少しの振動で更にぐらぐら…
頭の中は常にいっぱいで
少しのストレスや仕事でも
大きな事として影響しちゃう…
日常でいうとあれですね
子供が同じことをしても
イライラする日と
微笑んで見ていられる日の違い
すごく沸点が低くなってるんです
自分でもわかってはいるけど
どうしたらいいのか
わからなくなってました
さっきお伝えしたように
自分の中では「当たり前」だから
そんな日常が
あるきっかけで
一旦ストップしたんです
仕事や家のことをやる
先のことを考える
スマホに触れる
常に頭か身体が動いている
そんな状態から
何も考えずに
ただぼーっとする
身体も頭も動いてない
そんな時間を過ごすようになりました
自分でもビックリしたのですが
以前より
夜寝れるようになったんです
心も身体も寝る状態には
なってなかったんだろうな
ＯＦＦに
できていなかったんだろうなと
今なら思います
まだ一週間くらいですが
今すごく穏やかな状態です
体中の血流のイメージが
今まではビュンビュン速く
体を巡ってる感じで
ここ何日かは
サラサラゆっくり
体中を巡ってる感じです
今この瞬間を感じる
それを意識するだけで
自分をちゃんと見ることができるし
余裕が生まれた
今、の私が
未来の私を作るから
今、の状態を
どんな状態にしておくかは
意識しておこう
そんな最近の気づきでした^_^
あなたはどうですか？
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