身体を温める

こんばんは。佐野和代です。

今日はすごく寒いね。思わずヒートテック出しました💦

こんな寒い日は温かい飲み物が欲しくなるね。

身体を温めるつもりで飲んでても実は身体を冷やす飲み物があるって知ってる？

コーヒー

緑茶

牛乳

豆乳

なんかが身体を冷やす飲み物だよ。

逆に温める飲み物は

紅茶

ウーロン茶

ほうじ茶

黒豆茶

など。

一般的に 発酵してたり赤や黒などの色の濃い飲み物が身体を温めるよ。

こんな日は、ガーリックと同じくらいラブな発酵ペースト食べてしょうが紅茶飲もう♡