24/6/12(水)21~31晴.激痛背筋.倉敷2日目.~移動日ANA札幌~徒歩15分~列車40分~ ANA便千歳~岡山.飛行1:30~車1:~計3:25(10:30~18:35=8時間)歩行不足.足ジンジン痛み.背筋激痛.歩くだけで激痛.シャワー浴び.21:30爆睡~6:起床~7:30朝食.厚焼き卵三切れ.キャラブキ.きな粉オハギ.紫蘇の葉.ご馳走様7:50朝寝.節子洗濯.片付け~10:ジィ掃除機7室10:20自転車空気入れ10:30節子市役所書類提出11:30節子帰宅~年金支給明細書届く11:40水遣りバケツ6杯12:20昼食.太巻き寿司三切れ.紫蘇の葉.ご馳走様12:40昼寝.TV16:40水遣りバケツ6杯17:30まり子帰宅.乗せていただき17:45インドカリー.レディースセット+乳酸菌飲料.ジィ1/3食べ.ご馳走様.4225円18:30~18:45帰宅母娘茶話会19:10まり子お暇~21:シャワー21:30文22:30爆睡背筋激痛(夜半2度トイレ都度牛乳一口)~5:起床~7:30朝食 268353~268380
354、病療や 湯治やニセコ 硫黄香や 日課や散歩 疲労蓄積
355、長旅や 老ひの身厳し 萎へたよな 疲れや溜まり 無理出来ぬよな
356、充分や 生かしいただき ありがたや 萎へて野に臥す 後僅か生き
357、青アジサイ 大きゅふ輪にや 晴れやかし なんて可愛ひや 無数や小花
358、赤や青 白も混じて 中性や 夏日にこやか 咲き笑ひけり
359、珍しや 三色混在 賑やかし アルカリ性赤 酸性青や
360、朝食や さっぱり美味や 巻き寿司や 卵干瓢
361、朝食や ジィの好みや 巻き寿司や パクリ頬張る 汁のうまさや
362、背骨痛 安静過ごし 夕食や インドカリーや スパイシーターメリック
363、楽し夕 それぞれカリー スパイシー 僅かいただき ほぼお持ち帰り
364、ナマステや ヒンドゥー神々 ガネーシャや インド皇女墳 タージ.マハルや
365、いつしかや 登山楽しむ ゆう子さん 危険スポーツ 登頂万歳
366、友と山 装備体調 天候や 三拍子揃ひ 達成満足感
367、ジィと山 3才からや 5000回 五頭連峰や 足しげ通ひ
368、福山や 娘等3才 のぼったよ 桜や移植 慰霊の山や 302m
369、大山や 駈けのぼったよ 日に三度 ゴミ拾ひ美化 縦走ウド採り 1729m
370、ジィ青春 謳歌や大山 駈けたよな 30年もや 遭難救助や
371、最高峰 節子さんとや 70才 キナバル山や ローズピークへ 4095m
372、ペナン島 多くのぼった ペナンヒル 5キロ急坂 いっ時のぼれ 750m
373、ペナンヒル タンさん等とや いっ時半 休憩所にて 半時お喋り 400m
374、マレー半島 中央山地 トレックや マックス.フレーザ ゲンティン.キャメロン 1000m
375、オージーや ダンディノン丘陵 公園や 山折り重なれり アリシア里や メルボルン郊外
376、オージーや ケアンズ丘陵 キュランダや アサートン保護区 アボリジニ村
377、オージーや 北部丘陵 公園や 山のぼり終へ 滝壺泳ぎ ダーウィン湿地国立公園
378、ダーウィンや 二度訪れる 山のぼり 洞窟壁画 アボリジニ祖先
379、感謝主よ 越後山々 アルプスや 北の山々 ご加護や踏破
380、感謝主よ ジィ人生や 山のぼり 大山蒜山 山陽山陰