2026年5月12日（火）
今日の気分は？
身体の使い方を見直せて良かった😁
足の指がしっかり使えるように練習（再教育っていうのかな？）しました。
その後も掘り下げて調べたら、
扁平足の横扁平というのもあるようで、
そのトレーニングもしました。
トレーニング中に足の指がつる感じもあって
それも調べたら、
指が上手く使えていないかららしい。
でもトレーニングで改善されるらしい。
さらに足首が硬いこと、
ふくらはぎの外側がパンパンなこと、
呼吸が浅いこと、
などなど。
いろいろわかったので
明日もやりたいと思えました。
今日のまんぞくした瞬間
今日はお祝いでお寿司を食べたのに
写真撮ってなかった…
写真撮ってなかった…
３日前くらいに家でカラオケした時の写真
久しぶりにSwitchで歌ったけど、マイクのズレが
ほぼなくなってて気持ちよく歌えました。
次の無料期間が楽しみ😊
そして今日のはま寿司も最高でした❤️