スピリチュアルを日常で実践、活かすセラピストささっちの「引き寄せDAYS」

スピリチュアルセラピストささっちの日々を書き連ねます。

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テーマ:
んにちは
スピリチュアルを日常で実践、
活かすセラピストささっちです。

 


あなたは日常で嫌なことがあると、
どのように処理していますか?


ネガティブな気持ちに何日も
苛まれたり、
相手に感情で言い返したり、
自己嫌悪に陥り、自分を責めたり、
これら以外にも色々な反応があると
思います(>_<)


ここからはあくまでも僕の経験からの
一意見ですが、ネガティブな感情に
ポジティブ思考で蓋をし過ぎないことが
大事だと僕は思います。

何故なら、
ネガティブな出来事の中に
あなたの魂が成長する課題が
ある可能性が高いからです。
言わば、心の筋トレみたいなものです。


そうは言ってもネガティブな気持ちに
巻き込まれ辛く感じてしまう。


そういうネガティブな気持ちから
距離を置くには

「俯瞰視点」を持つことが
大事です(*^-^*)






俯瞰視点とは
出来事を第三者的に空の上から
見ているような視点です。


そうすることで、ネガティブな事象を
巻き込まれずに味わうことができます。

実際のやり方は例えば、
怒りの感情が出てきたときに
心の中で
「今、自分は怒っているな」
と言います。



たった、これだけで、ネガティブ感情に
巻き込まれる度合いが薄まります。

そして、慣れない内は
次の瞬間、ネガティブ感情に
巻き込まれてもいいので、
続けてみると、腑に落ちていくと
思います。


僕も何度も失敗して、実践して
巻き込まれる時間が格段に短くなって
いきました。


俯瞰することによって、魂が用意してくれてる、
目の前に起きてる事象を
取りこぼさないで冷静に
見つめることができるようになります。



あなたも一度お試しください。
続けてみるとわかります♪

 

 

 

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