こんばんわ
今日もお仕事
クタクタでーす
爆弾発言した昨日の計測から
今日の計測は…
99.5キロ
500gだけ減ったのよ
勝手にね、何も今日は
してないのね💦
朝🍴
酢納豆
昼🍴
カレーパン
(これをやめなきゃね)
おやつ
頂いたクッキー二枚
夜🍴
サラダ
卵焼き
コロッケ
枝豆
ビール🍺
最近食べてしまっていた
夜の炭水化物(米)は
今日は無しで 寝ようと思います。
明日の計測楽しみに
そろそろ寝まーす
昨日のグラフ
今日
今日も１日お疲れ様でした❗
あっという間に、月日が経ち
ブログをサボって早7ヶ月
もう 訪問するだけの生活でしたが、もう一度アップ始める理由が、リバウンド
それも、なんと❗
人生最大の
只今 100キロ
今朝、ジャストを迎えてしまいました
この間、７ヶ月くらいの間に
➕14キロ
月 2キロずつ増加(-_-)
ならない数字では無いのです(-_-)コロナに負けるなーって
免疫力を落とすのが恐くて
良く食べてたよ。確かにね…💧
おかげで、まだコロナには
負けてませんが…💧
着々と増えていたし、体重計も毎日乗らない生活で
グータラしてた訳じゃないけど、職場で間食が多かったよ。
ヤバい‼️
毎日、今日から!明日から!
って 先延ばししてましたが、さすがに❗ヤバいので
何度目かわからないけど、
またダイエット始めます❗
仕事柄、走り回ったりしてますが、毎日帰りは歩けないくらいいっぱいいっぱいです😭😭
何から始めよう
食べない？
運動?
前の様に
まずレコーディング
他の方のダイエット真似したいと思います
頑張れ自分!!
こんばんわ
めちゃめちゃ久しぶりの投稿です…💧
お仕事が再開(飲食店)したら、あちこち手が足りず、ヘルプ回りで大忙しでした❗
今日は、お休みゆっくりしてました。
本日、とうとう
毎日食べ続けている
酢納豆
継続１年達成です。
でっかい字で書くほどじゃないんですけどね✨
まだまだ 高い数値にいますが、もうすぐ
高めになれそうです。
通院してる病院にも、お薬をもらいに 行ったんですけど、
先生にも誉められたので
ご報告
ダイエットも、 気合い入ればいいのですがね
今月も、ぼちぼち
ダイエット&健康管理していきます❗