本日のお昼ご飯

こんにちわ

三連休のお仕事もあけて、本日は暇暇な 飲食店勤務のkazuでございます

いゃあー。暇

お仕事先 何年モツかしら？😢

たぶん 色々な飲食店が悩んでる事になりますね

経営者の方は大変だ。💦

社員なので、出来ることは頑張ってます

今日のお昼は外に出て

からやまの

唐揚げ定食

食べちゃった❗

揚げたての唐揚げは美味しいね。

チキンLOVEの

kazuの癒しメニューでした

そんな昨日の計測

ちょっと戻った❗

明日はお休みなので

食べ過ぎないように、気をつけまーす

でゎ。後半のお仕事行ってきまーす！

酢納豆生活

こんにちわ

Gotoeatの恩恵が 無くなり、

全く暇な職場(飲食店)に

なってしまった

シフトや、休憩タイム等

余裕になって来たので

こんな風にブログが

書けます(^^;

いいんだか、悪いんだか。

お昼休みに

酢納豆を食べるという生活(朝食べれたら出勤前)

７日の土曜日～約二週間です💦

定着してきたよ。

でも まだまだ

降圧はしませんね。😢

病院でいただいてるお薬と併用で続けていきたいと思ってます

最近の夕飯模様

そして

まだ 体重もこんなところにいる

困ったもんだ。

まだまだ食べる量が多いんだろうな。

気をつけます

三連休ですね。

我慢の三連休とか。

皆さんはおうちかな？

暇だけど

お仕事してます。

後半のお仕事行ってきまーす

第一目標クリア

こんにちわ

不定期投稿のkazuです💦

お仕事先の

飲食店で

Gotoeat キャンペーンの波にのれたらしく

毎日てんてこ舞いしてる

ぐったりして夜中に帰るので

夜はたいしたものも、作れず夕飯(晩酌)を終える。

これじゃあ駄目だ～💧

と

血圧改善 ダイエット効果のためにお昼ご飯に酢納豆を食べる事に先週末から始めました❗

土曜日～だから

まだ４日目だけどね

賄いもらえるんだけど、持参で納豆追加

サラダと納豆(酢もかける)

卵スープが定番中

２ヶ月後位の血圧数値が楽しみです。

(現在上が160  台の

ヤバめの高血圧です)

減塩 意識はしてるんだけどね…💧なかなか(-_-)

一番は ストレスじゃあ❗

店舗の店長と意見が合わない❗

何度目のぶつかりか？

毎日イライラ中

自分も悪いところあると思うから、後で反省

あーやだやだo(><;)(;><)o

不満は色々あるけど、

いらない体力消費はせずに

ダイエットして行きまーす❗

そんな

直近の計測は、

 やった❗

78㎏切り❗

今月の目標は

77㎏だから

気を抜かず 頑張るー✊‼️

体脂肪は、なぜ増えた～💧

でゎ。

後半のお仕事行ってきまーす