12月の結果

こんにちわ

久しぶりの投稿です

今月は投稿回数あげてくぞ～❗って誓ったらこの有り様

いやぁ～💧今月は 

体調不良でした。

熱とかそういうのじゃないので、コロナの心配は無いんだけど、更年期障害ってやつですかね⁉️

視力の低下

血圧の薬の作用か、頻繁に利尿作用があったり、薬を変えたので、めまいがしたり

ソッコー薬は変えて(減らして)いただきました

そんなこんなで

今週になってから

通常通りの体調に戻ってきたね。

ふー。

歳には勝てませんね

視力検査は

年明けに行くつもり。

眼鏡デビューだなぁ～

ダイエット今月は お休みしてました。でも

なんと 現状維持できました。

( *´艸｀)

先月末と体重一緒。

クリスマスにケーキ食べちゃったけど、増えずに良かった。

皆さんはお正月休み突入ですか？

kazuは 仕事します❗

今年も ダラダラな

このブログにお付き合いいただきましてありがとうございました。

来年も

ぼちぼちやります❗

お付き合い下さいませませ

良いお年を。

kazu

酢納豆生活 １ヶ月達成

こんにちわ

お昼休みに

投稿中 あっという間に

もう７日なのねー。💦

毎日 酢納豆を食べる！

という目標を持って

早ちょうど１ヶ月達成

血圧値は なだらかに

減ってます。まだまだ 

高血圧値ですが(^o^;)

下の血圧は 適正値に入ってきたの。ヨシヨシ

痩せたら血圧も下がるらしいから、こちらも頑張るー✊‼️

朝は 酢納豆オンリー。

朝食べる時間無いときは、お昼に持って出る！

今日はその日で

賄いと一緒に食べた所です

３ヶ月続いた数値が

楽しみです！後２ヶ月

コロナ対策で 免疫力アップも

期待して食べてます。

皆さんは、どんな対策してるのかな～?

加湿器も欲しいな。

でゎ。後半のお仕事行ってきまーす

11月の結果

こんにちわ

今月も不定期投稿のkazuです💦

なかなか 

元の仕組みに戻せて無い日々です

ちゃんとレコ!が

kazuにとって減量の近道だ思ってるのですがね

頑張ろー。

だんだん寒くなってきたね。

まだこたつ出して無いけど、そろそろ出したいな。

お仕事先は、Goto終わって

閑古鳥状態です

いつか リストラされちゃうかしら？💦💦

身体を更にメンテしていこっと！

さてさて

今月の結果です。

目標 78㎏切り❗

達成

なんとか

clearですけどね。

10月末からは、ちょうど１㎏減。

いい感じ

少しずつ、確実に健康的に減らして行きたい！が目標なので。

といいつつ、チリつもで

１月～11月までに

なんと❗マイナス8.3㎏減

１度減って緊急事態宣言中の自粛期間でリバウンドしたりしてたけど、お仕事再開から

着々と減ってくれた❗

でも 地味に減ってるので

誰も「痩せたね。」って

言ってくれない

自分でも おっ8㎏も減ってたんだねー。って思った位だからね。( *´艸｀)

見た目変われるようにここから頑張りまーす(⌒‐⌒)

一時目標clearしたので

次は75㎏切りを目指す！

あっ

そうそう、このブログ始めた

３年前からは

18㎏痩せたのよ。( *´艸｀)

その頃からお付き合い頂いているブロ友さんの励ましに感謝です。

本当にいつもありがとうございます！

さてまたまた

後半のお仕事で

身体をちょこまか動かして来まーす！

12月は、もう少し投稿率あげて行きまーす！

よろしくお願いします‼️