近状 &体重記録 6/21

こんにちわ

あっという間に、前回更新から

2週間以上たってしまったわ

皆さんの所にも、遅れがちに

読ませて頂いております

昨日の 父の日営業は、あまり盛り上がりも無く 終わりました。

地域は、まん延防止措置区域に入り ますます、飲食店は

厳しいよー💦

頑張るけどね。

報道に振り回されて

ホントに、客足パッタリです。

ワクチン接種も、もうすぐまわってきそうだけど、副反応とか心配

みんな、どおしてるのかな？

さて、蒸し暑くなって来たけど、いっこうにダイエットのリズムが戻せません。💦

今朝の計測ね

行ったり来たり。

計測も ２日に１度。

うーん。

次の持病の薬をもらう日までに 80㎏台は切りたいんだけど

あと ３週間

難しくなってきた焦る

先生にも、少しずつ運動もして下さいねって言われてるけど…💧

今、取り組んでる事は、

毎朝の 酢納豆 

えらいと思うよ

７ヶ月連続 毎日たべてるよー。

上の血圧が

平均15以上下がったよ。

まだまだ 高血圧範囲だけどね。

夏は 下がるんだってお医者さんは言うのであまり

喜んでばかりも居られないけどね💨💨

Youtubeで 見かけたストレッチまた復活させてがんばるよー。

でゎ。皆さんも

ご自愛ください

またねー。

今日の計測 6/4

こんばんわ

今日も、お仕事

バタバタしてました

地元は まだ、ワクチン摂取等の、動きがあまり進んで居なく客足はまだ少ないです

自分も含めて回りのスタッフが

早くワクチン打てるといいなーって思ってます(。>д<)

今日の計測

微減ですが、減ってます

明日も、頑張りまーす

今日も１日皆さんも

お疲れ様でした

役職変更

こんばんわ

久しぶりの投稿です。

生きてます！笑っ

先月中旬から、会社内で、役職が変わり 更に 多忙になりました(。>д<)

しかし、新しい事も覚えられたり新しい方と出会えたり、楽しい空間がありました。

ダイエットも、気にしてましたが、５月は

降圧を重視していましたよ。

標準にはあと少し

がんばれ  自分

の毎日を過ごしてる。💦💦

朝は 必ず 

酢納豆をたべ

昼は 

サラダをたくさん

夜は、

ちょい晩酌と

まあまあの低糖質を心がけていますが、

まだ この辺です

今月も

ぼちぼち 投稿頑張ります！

皆さんの所にも、お伺いしまーす！

おやすみなさい