腹筋も強化

以前は、胃や小腸の許容量を少しでも増やす為、腕中心の筋力トレーニングでしたが、最近はバランスを考えるようになり、腹筋強化にも努めています。ダンベルトレーニングをするにしても、その他のトレーニングをするにしても、体を支えるのに重要なので、まだまだ未熟ですが、今後も続けていこうと思っています。