山田先生講演会行ってきました

この、山田先生はあの白鵬を

食事の面からサポートされて

いる素晴らしい先生なんですよ～

様々なお話しの中で私の心に響いたのは

ほとんどの病気は腸内環境が影響している

という事です。

心の病気、うつもです。

ハッピーホルモンのセロトニンは

９０%が腸内でつくられ、2%が脳で作られています。

やっぱり、食事は大事ですね～

再確認できました。