以前、轟町に住んでいた時に通っていた西千葉の碁会所は、その後閉まったことは、
アメブロでのお知合いの方からお聞きしておりましたので、
千葉駅近くの碁会所を訪ねる予定にしていました。
西千葉を散歩に行く前に、その碁会所の場所だけ確認しておこうと思い訪ねてみたのですが、
このビルの3階なのですが、
ここは、千葉駅から千葉市中央図書館へと行く道だったと思います。
以前、轟町に住んでいた時に通っていた西千葉の碁会所は、その後閉まったことは、
アメブロでのお知合いの方からお聞きしておりましたので、
千葉駅近くの碁会所を訪ねる予定にしていました。
西千葉を散歩に行く前に、その碁会所の場所だけ確認しておこうと思い訪ねてみたのですが、
このビルの3階なのですが、
ここは、千葉駅から千葉市中央図書館へと行く道だったと思います。
昨日の体重は、58.4キロ、今朝は58.9キロでした。
昨日は夕飯、ウエストに焼き肉を食べに行きました。
(※ウエストは九州を中心に展開している食事店です。)
久しぶりに腕立て伏せを復活したら、脇関節周辺が痛いです。
最近は、腕はダンベル運動だったので、
腕を伸ばすのと曲げるのと逆なのでそのせいでしょう。
なまっていて、腕を深く曲げられません。
少しずつ、深く曲げられるようになりたいと思います。
腕立伏せは、腹筋にも効くというのは、本当のようですね。
小倉は、今日は一日雨で、
お昼はカミさんの言う通り、冷蔵庫のもので済ませました。
長い髪の少女 孤独な瞳
うしろ姿悲し 恋の終り
どうぞ僕だけに 心をうちあけて
どうぞ聞かせてね 愛の物語
雨によごれた町で 貴女は一人
なくした恋なのに 影をさがす
きっと あの人は 忘れたいのさ
甘い口づけと やさしい言葉
長い髪の少女 涙にぬれた
たそがれの中で 誰をさがす
つらい恋だから 貴女は祈る
つらい恋だから 愛の物語
うちのカミさんは、長いときでも、肩までくらいでした。
今朝の体重は、58.5キロでした。
昨日朝から0.4キロ増加です。
こんなに、単純に増えるものでしょうか。水分でしょうか?
プロティンを止めた代わりに、豆乳、干しエビ、縮緬雑魚を食事に増やしました。
筋肉維持のため、スクワットや腕立て伏せも増やしていこうと思っています。
腎臓がよくなると、オシッコの泡立ちが無くなるらしいですが、
まだ、その変化は無いです。
まだ、六日目ですから・・・
そういえば、高校生の時、化学の先生が、結構年のいった先生でしたが、
オシッコの色が濃い時は、透明になるまで水を飲みなさいといっていたなあ・・・
そんなことが思い出されます・・・
去年の2月~5月連休くらいまでは、58キロ台を維持していたが、
6月以降は57キロ台になっていた。
そして、飲むと肝臓が痛いので、アルコールも自主的に止めた。
8月13日から抗癌剤治療を始めたのだが、入院9日間は体重を量れなかったのだが、
その後、抗癌剤の効果なのか、体重がどんどん減っていき、
第2サイクル終了時には53キロ前後まで、
第3サイクル終了直前の9月20日には、最低の52.3キロまで、減少した。
その後、体重回復、体力回復、筋肉維持のため、スクワット等軽い運動を再開し、
プロティンを再開したのだったと思う。
その後、体重は10月末には56キロを、11月末には57キロを、
12月半ばには58キロを回復し、今年1月半ばには59キロと以前より増加した。
これは、抗癌剤の副作用緩和のためマグネシウムを飲むように指導され、
体内の水分量が増加したのも、影響したのだと思われる。
で、5日前からプロティンを止めて、今朝は58.1キロと、約1キロ減少している。
プロティンの代わりに、食事での蛋白質を増やそうと思っても、食べる量は同じだから、
そんなに増えないし、
プロティンを溶かす水の分も体重減少につながるので、そうなるのだと思う。
今後は、せめて57キロ半ばを維持したいと思っているが、
次回の血液検査まで、いつもの二週間が倍の四週間になるのがもどかしい。
これで、クレアチンに改善が見られなかった、いやだなあ・・・