画像あります！！！
後半の太もも注意っ！！！w
久し振りに妹に会いましたー！
一緒にとんかつ弁当食べましたー✨
美味しかったー
妹に最近謎に体重が減るんだわーと伝えると･･･
妹
『おねぇ！それ夏バテだよ！』
言われました
言われてみると夕方から元気だわ
今日からエアコンつけてみることにしました
そこまで暑さ感じないんだけど
湿度高すぎるとやばいらしい
我が家は3姉妹
今日は1番下の妹の話。
妹はほぼ私と体重と身長同じなのですが
二の腕や太ももなどの太さが違うんです･･･
妹の方が全然細いんですよ･･･
二の腕だと２回りくらい細い。
そして太ももはちゃんと隙間がある
最近どんなトレーニングをやってるのか聞いたら
・プランク1分ほど
・二の腕雑巾みたいに絞るやつ？20回ほど
(腕伸ばして捻るやつ)
・膝ついての腹筋
･･･これだけでした
妹
『今までの鍛え方が違うから
』
私＝ずーっと文化部
妹＝ずーっと運動部
学生時代ちゃんと運動しておけばよかったな
で・も！！！
自分ではわからないところに
トレーニングの効果があったらしい
✨✨✨
妹が気付いてくれた♪
左→2023年３月
右→2024年７月
お気持ち隙間が増えてる気がするのですー
妹には隙間増えてるよっ！！！
って言ってもらえたー
左右でちょっと撮影場所？違ってますが･･･
まぁ脂肪すこーしずつ落ちてきてるかなと
そう思って頑張ることにしまーす
そして太もももちゃんと撮影することにします
撮影もサボってはだめだめー。
比較大事！！
しなやかな美ボディ目指すぞー
お腹の比較はこちらです
昨日のダイエットはこちら
