【ダイエット】1,562日目 美容体重より軽い私のウエストサイズ･･･

6月29日のダイエット記録

昨日の記録になります

食事の記録

・玄米＋明太子

無調整豆乳ミロ

たまご

豚の角煮もどき

・お昼ごはん

だんなさんが作ったパスタ山盛り

・夜ごはん

とんかつ

キャベツの千切り

わかめとお豆腐のお味噌汁

みょうがのぬか漬け

白米少し

てぷさーん

みょうがのぬか漬け美味しかったですー

それにしてもよく食べた･･･

トレーニング記録

・腹筋ローラー10回

・動画トレ約40分

昨日ショックを受けたので･･･

やらないとね･･･www

『【悲報？朗報？！】腹囲、去年との差3cm！！！』

昨日のお風呂上がりの体重記録

身長153。

体重は減るがウエストは68cmのままっ

​

体重じゃない！

ボディメイクが必要だっ

6月28日のダイエット記録

『【ダイエット】1,561日目　有酸素運動とストレッチと』