こんにちは
今日はなんだか涼しい♪
そして久し振りに爆睡しましたっ✨
12時頃寝て起きたら9時半
✨
家族は勝手に朝ごはんを食べ
活動してました。
ありがたい
6月15日の記録
昨日の記録になります♪
昨日はだんなさんにお願いし
大好きなケーキ屋さんの周年祭へ
詳細はまたのちほど書きます♪
食事の記録
・朝ごはん
無調整豆乳ミロ
ぬか漬け
シャウスライス＋醤油麹＋目玉焼き
ご飯
ご飯をささっと食べお出かけ･･･
・おやつ
周年祭記念のパリジャン
中にはいちごやいちごのコンフィチュール
フレッシュクリームやカスタードたっぷり❤️
パイはキャラメリゼされており
サックサクでうまっ
・お昼ごはん
久し振りにバーガーキング✨
ダブルワッパーチーズのセット
飲み物はオレンジジュース
初めてジュニア以外を食べました
だんなさんと半分こしよーねっ！！
なんて言ってたのに･･･
ほとんど私が食べたらしい
息子たちはバーガーを持って
『大きいねー』と感動しながら食べてました♪
・おやつ＆夜ごはん
メロンなケーキ
食べたかったメロンケーキのグランメローネ🍈
オレンジの果肉の方が甘め
どちらも美味しいっ✨
こちらも半分ことかいいながら
3分の2食べてた私･･･
もう半分とか言わないようにします！！
私
「もっと買えば良かったなー
」
だんなさん
「食べ物だけで1万は余裕で飛んだよ？ww
どんだけだよーwwww」
私
「wwwww」
この他にパリジャン４個買ってます
トレーニング記録
動画トレ3種類で約30分ほど。
ひなちゃんのキツトレ最後まで出来たけど
ヘロヘロのクッタクタでした･･･
ヘロヘロに二の腕トレでとどめを刺したようで
このあと気持ち悪くなりました
お風呂上がりの体重記録
身長153
私
「体重増えてなかったー！
体脂肪も19%台だったー！！」
だんなさん
「量は食べてないからねー。
(体脂肪は)明日以降だろー」
私
「・・・
ｽﾝｯ」
明日以降から体脂肪率爆上がりの可能性！！
今朝起きた時はお腹ぽっこりしてました
いつもなら前日あれだけ運動したら
ぽっこりしてない･･･
今日はだんなさん仕事するそうなので
大人しく家事します
そして鳥羽水族館の
キラちゃんとメイちゃんのライブ配信
堪能します
写真集再販して欲しい･･･
あと通販でアクスタとかグッズ展開希望･･･
ではではっ♪
