おはようございます
朝からパイナップルのいい香りが
部屋に充満しておりますー
✨
テーブルの上に置いてあるから
部屋が南国のようです
←言い過ぎw
6月14日の記録
昨日の記録です♪
トレーニング記録
動画トレ2種類
ひなちゃんねる･･･
前半の3分しか出来ませんでした
女子日ってこともあり？身体が動かない！
お風呂上がりにこちら
ストレッチできてよかった♪
食事の記録
・朝昼ごはん
納豆巻き2本
たまご焼き
ウインナー
無調整豆乳ミロ
納豆巻き巻くの失敗して開いてきちゃった
・おやつ
ココスの人気のデザート
美味しかったんだけど量が多くて･･･
胃もたれしてしまい夜まで気持ち悪かった
半分でよかったな･･･甘過ぎた･･･w
一緒に行った甥っ子ちゃんたちはかき氷
かき氷はシロップで色が変わって面白かった♪
連れて来てくれた母は私と同じやつ。
・夜ごはん
牛肉
枝豆
ぬか漬け
胃もたれが続いていたため少し･･･
お風呂上がりの体重記録
身長153。
お気持ち減る。
この日不思議だったこと！
なぜか今週で1番体脂肪率が減っていた
19%台ならいい感じなのに
18.9%になっていたー
お風呂上がりだから日中より少なめだけど
(体内の水分減るから)
それにしても少なかった
ちょっと嬉しい出来事でした♪
今日は食べたいものがあったので
だんなさんに連れてってもらおうと思ってたけど
土日は仕事するんだとか･･･
ダイエットしなきゃと日々行っているので
食べに連れてってだなんて言いにくいわー笑
先日買った美活グッズが届きました♪
フェイスマスクはリピートで
自然針のリードルショットは
サンプルが良かったので現品購入♪
韓国コスメは優秀ですよねー
コスパいいから毎日使える
手前のチューブのものはおまけです♪
２つ買ったから２つ貰えてた！
他にもサンプルのおまけ有りです
フェイスマスク
リードルショット
おまけはこれっぽい
今日は少し片付けしなきゃ
良い土曜日になりますように♪
ではでは
