おはようございます
朝からめめや山田涼介くんをみれて
目が幸せな私です
朝からイケメンはツヨツヨですねっ✨
そしてティファニーフレンズだからなのか？！
山田くんティファニーじゃないですか
スマイルつけてたのはわかったんだけど
ダイヤなしか有りかはよく見えなかったな
また売れますねっ
今日も？真夏日らしいですね
今の所家の中は涼しいんですが
日中が恐ろし過ぎる
水分しっかりとって
熱中症にお気を付けください。
昨日のボーナスでGETしたラッコちゃん
水の中から出したらくっさかった
なので別な容器に入れておくことに
だんなさんに写真撮って送ったら
可愛いと好評だったので
ここにいてもらうことにしました
いやぁ本当に臭くてびっくりした
ラッコちゃんって実物臭いのかな？？
それとも素材の問題？？
ラッコちゃんが臭いんだったら
とてもとても嗅いでみたいな
赤ちゃんの頭の匂いとか
ギュッと握ったおてての匂いが好きで
変○言われてた私です
ちゃんと我が子と
甥っ子ちゃんたちのしかしてませんよ
その辺はわきまえてます✨キリッ←
6月11日の記録
昨日の記録になります♪
トレーニング記録
昨日ひなちゃんねるのここを見たら
ひなちゃんティファニーだわっ
ってなり久し振りにひなちゃんやりました
こちらの動画トレを28分ほど。
このひなちゃんねるの全身痩せ･･･
やり方悪いのか辛さがなく･･･
次回からチェンジで
ひなちゃんねるはキツいけど効果有り！
なイメージだったんだけど
最近は幅広くなのかな？
それとやり方間違ってたかな？？
最近筋トレ足りないのは自覚してるので
しっかりやりたいところです
食事の記録
・朝ごはん
新玉ねぎのチヂミもどき
無調整豆乳ミロ
いのちのワイン＋みらいのエステ
やはりチヂミもどきは2日目になるとかたいー。
・お昼ごはん
キャベツ＋ドレッシング
ご飯
豚肉焼いたやつの残りとゴマと温玉
・おやつ
チョコ何個か
・夜ごはん
焼肉丼
野菜炒めたやつ
岩下の新生姜
ぬか漬け
キャベツ
お風呂上がりの体重記録
徐々に増加中･･･
微増が続くと･･･
1週間後がやばいことに
先日のメルシーできたエルメス
届きましたー
中身の紹介は後日しまーす
今日もがんばりましょっ
