おはようございます
今日は真夏日なのだとか･･･？？？
体調崩さないよう要注意ですね。
何を着ていいのか最近よくわからない･･･。
健康診断あるあるだと思うのですが
診断後って体重爆増しませんか？
私だけ？？
健康診断では42.3kgと
最近の最小値を更新した私。
昨晩は44kgと最大値となりました
ここから元に戻さなくてはならない
戻すのに時間かかりそうな予感。。
5月16日の記録
昨日の記録になります♪
トレーニング記録
バーピーは出来たんですが
下腹痩せ途中で限界･･･半分で終了
生理始まると筋トレが出来ない･･･
ストレッチくらいするようにしたいところ･･･。
食事の記録
・朝ごはん
いのちのワイン＋みらいのエステ
写真にはないけどおにぎり1個
・お昼ごはん
お弁当
・おやつ
クレープアイス
・夜ごはん
雑穀米
野菜スープ
コロッケ2個
サラダ
もやしとか和えたやつ
賞味期限の関係で訳ありだったこのコロッケ
届いたので食べてみたっ
美味しかったー
普通のお芋のコロッケと
メンチカツではなくミンチカツ
レンチンしたあと揚げ焼きして食べましたが
子供たちも美味しかったようで
珍しくたくさん食べてました
お風呂後の体重記録
健康診断終わると体重増え続ける不思議･･･
最近ダイエッターさんのブログ巡りが趣味です
足あとポチッと失礼してます
今日はいらないもの整理したいと思います！
金曜日もがんばろー
