おはようございます
今日は朝からお昼過ぎまで何も食べれず･･･
あまりカロリー消費しないように
ゆっくり行動したいと思います
今日はバリウムごくごくしてくるー！！
昨日教えてもらった70%OFFコロッケ
買ってみたー✨
美味しいんだってー
子供たちのお休みの日に食べさせるっ
あとはいつもの半額餃子買いたい･･･笑
美味しいやつ
冷凍庫にあると餃子はありがたい
お腹空き過ぎてるのかな？
食べ物の話ばかりになっちゃった
5月14日の記録
昨日の記録になりまーす♪
トレーニング記録
動画トレーニング30分ほど。
5分バーピーと下腹痩せトレは
昨日と同じ！
下腹痩せトレは久し振りにお腹が筋肉痛
効果あるといいな･･･
そして初めての下半身即痩せ！
脚伸びない人・腰痛い人・足開かない人向け。
私脚伸びない＆開かない人なので
やってみました
太過ぎるふとももに隙間は出来るのか？？？
食事の記録
・朝ごはん
ポトフ
無調整豆乳ミロ
いのちのワイン
・お昼ごはん
長男がくれたクレープ
・夜ごはん
ポトフカレー味にして水餃子入れた！
きんぴら
豚肉とピーマンとエリンギ炒めたやつ
えのきのチーズ焼き
サラダ
どこかでお米食べようと思ってたのに
食べるの忘れてた・・・
お風呂上がりの体重記録
お気持ち減りました！
今週の平均体重良い感じになりました
今日は安く買えた帽子が届く予定♪
クーポンで半額やっぱり帽子は必要かなと！
去年あった方がいいなと思ったので♪
お昼はマック･･･
ww
そしてミスドも買ってきた
今日もがんばりましょー
