おはようございます
今日から楽天でまたセールが始まりますねぇ。
お買い物･･･またする･･･
お財布ゆるゆる･･･
今回はお掃除グッズ買おうかなと♪⤵︎
めんどくさいお風呂掃除･･･
こするだけでいいんだってー✨
しかもマグネット付きだから
収納は壁に貼り付けるだけでOKみたい
✨
スポンジが浮いてるらしいー
買うわ
4/23の記録
昨日の記録でーす。
トレーニング記録
・腹筋ローラー15回
・動画トレ25分くらい⤵︎
久し振りに動画トレ後気持ち悪く･･･
運動不足からなのか･･･生理中からなのか･･･
トレした後15分ほどダウンしてました
そのあと元気にお風呂入りました♪
食事の記録
・朝ごはん
目玉焼き
小さいハンバーグ2個
ぬか漬け2切れ
キムチ少し
ご飯
無調整豆乳ミロ
いのちのワイン＋みらいのエステ
・お昼ごはん
プレーンヨーグルト
米麹グラノーラ
はちみつ
・おやつ
紫芋チップス
チョコクランチ
芋チップス美味しすぎるけど少しで我慢
・夜ごはん
卵かけご飯
牡蠣＋牡蠣オイル
肉団子入り野菜スープ
肉団子スープはお野菜多めにしておいた。
冷凍しておいたキャベツと
野菜室に入ってた大根にんじんしめじを入れて
乾燥野菜をざざっと入れました
乾燥野菜生ごみでないしやっぱり便利✨
乾燥野菜もお買い物マラソンで買う✨
あとこの⬇️ジンジャーパウダーも入れてる
体重記録
お風呂上がりに測定･･･
身長153cm
減ってたわ✨
4/23 8時に測定
体重→43.5kg
体脂肪率→23.2%
暖かくなってきたので
朝久し振りに測定しました。
体脂肪が思ったより多かった･･･
この体脂肪を夏に向けて減らしたいです
去年植えたお庭のオオデマリ⤵︎
だいぶ育ってきましたー✨
そろそろ咲きそうです
では今日もがんばりましょっ！！！
