3月7日のダイエット記録、619日目。
昨日は朝から掃除をしたりとなんだかバタバタしておりました。
少しウトウトはしましたが
そして昨日はこちらのお肉ですき焼きしちゃいました
すき焼きやしゃぶしゃぶには向いていない、ふるさと納税返礼品の黒毛和牛！
とても美味しいお肉でしたが、すき焼きには向いていなかったです
やっぱりサシが入っていないと、すき焼きには向かないようです。
今朝、残ったお肉を食べやすく切って焼き肉にしましたが、こっちの食べ方の方が合ってました✨
美味しいには変わりありませんでしたが、おすすめの食べ方が1番ですね✨笑
昨日のトレーニング記録
動画はこちらのみ！
あとは腹筋ローラー合計50回。
連続記録は20回でした！
動画のトレをして思ったこと。
あまり分かりませんでしたが、二の腕筋肉痛でした
腕、痛い・・・
昨日の食事の記録
・朝ごはん
天ぷらの残りで天丼
お茶
・お昼ごはん
ベーコンとトマトのパスタ🍅🍝
お茶
だんなさんが在宅だったため、作ってくれました！
カロリー
・夜ごはん
すき焼き
ご飯
お茶
・おやつなど
チョコ3粒
今朝の体重記録
体重→43.1kg
BMI→18.7
体脂肪率→24.4%
体重がじんわりと増えたまま…
週末から増えたままです