食べ物に関しては今までカラダのことは気にせずに自分の好きなように好きなものだけ食べてきて体型とかも全く気にしていなかったんですが、どんなに運動しても内臓脂肪がとれないことに気づき今週から食事制限をすることにしました！内臓脂肪がつくと生活習慣病の原因になる恐れもあるので丁度いい機会かもしれません
こんな感じです！！
かといって、無理なダイエットはしません！長続きしなさそうだから、、、、（笑）
まず脂ものを控える所から始めようと思うので今日の昼ごはんは、、、
こんな感じです！！
脂質を減らして出来るだけ野菜を多くとろうと思います！！まずは一週間にチャレンジしたいと思います