聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。
2月12日の祝日 さいたまマラソンに参加しました。
２週間前にぎっくり腰をやってしまい、体調的にはきびしい状態でしたがなんとか制限時間ギリギリでゴールすることができました。
現在、筋肉痛でなんとか生きている状態です。
今週末には、練習を再開したいですね。
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では、明日も皆様にとって素晴らしい1日でありますように
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聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。
5月15日に、多摩川河川敷のミニレースに参加してハーフマラソンを走りました。
河川敷は道が狭いため、スタートの時他人と接触しないように気をつけましたが結果としてオーバーペースになってしまいました。
そのツケは、13キロ過ぎからの減速として現れました。
なんとか完走しましたがゴール後に、両足が攣ってしまい数分間動けない状態をなってしまいました。
完全な準備不足でした。
さて、職場の方はマイナンバーカードによる顔認証システムの導入が終了しました。
マイナンバーカードの健康保険証としての登録済みのかたは、利用可能です。
新聞によると来月からマイナンバーカードの保険証としての登録で7500円分のマイナポイントがつくようですね。
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聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。
今日は、朝に4キロほどジョギングしました。
以前は、朝は息切れして全く走れませんでしたが最近はそれほどつらくは感じません。
そろそろ距離を延ばしましょうかね。
職場のほうは、先月の20日に業務用の空気清浄機を増設しました。
診療室に設置したものを玄関にも1台増やしました。
これが、0.1μmのものを集塵するそうです。
理論的には、ウィルスの集塵も期待できるようです。
今年は、去年の3倍の花粉の量だったようですが職場では全く症状が出ませんでした。
薬も飲んでいません。
ということで、当院の新型コロナ対策はマスク 使い捨てのグローブ 全ての診療機器の滅菌 口腔外バキューム 業務用空気清浄機2台 院内のアルコール消毒 ということになります。
最近は、新型コロナ感染の心配は職場にいる方が少なく安心できます。
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では、今日も皆様にとって素晴らしい1日になりますように。
聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。
今日は、少し寒く感じましたね。
風も冷たくいよいよ本格的な冬が近づいているようです。
午前中 多摩霊園の方で予定を消化しました。
せっかくなので帰りはランニングしてきました。
約15キロほどでしたが、いい汗をかくことできました。
今、ランジウォークとバウンディングを練習中です。
診療室の方では、この度国産品の非接触型の体温計を購入しました。
今までは、外気温の影響が大きく正確性に欠けるので導入していませんでしたが購入した製品は影響が少ないようです。
不便をかけていましたが、改善できそうです。
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では、明日も皆様にとって素晴らしい1日になりますように
聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院科院長、新井です。
今日は、日差しがあって比較的暖かかったですね。
予定もなかったので、午前中から出かけて20キロほどのロング走をしました。
多摩川沿いを調布の方まで走ってきました。
おそらく走る姿勢が良くないのか腰の痛みに苦しみましたがなんとかゴールしました。
できればこのぐらいは、楽に走り切る体力が欲しいものです。
仕事場では、そろそろエアコンが暖房に変わってきました。
毎年のことですが、室内が乾燥してきました。
加湿器を作動しはじめました。
今年は、換気を強化しますので加湿器もフル稼働になりそうです。
インフルエンザとコロナからスタッフを守らる必要があります。
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