シェイプアップ７日目

今日の体重54.4㌔


今日の体脂肪率28.2％


増えてる


運動した翌日に増えてるとはびっくりw(°O°)w


まぁビールは飲んでしまったけど…


今も身体が冷え冷えだけど、


寒い時期には体温を上げるのは難しいね


鼻水ちらほら出るし


まぁ道程は長いしマイペースで