福岡市天神 今泉でエステサロンを経営しています
オーナーのカズです
はじめましての方にまずはごあいさつも兼ねて プロフィール記事をまとめてみました✨
よろしければこちらもご覧下さい＾＾
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今週の福岡は雨の日が続いています。
みなさんの地域はいかがでしょうか？
お天気がすぐれないと
頭が痛くなったり体調を崩したり
なんていうことはありませんか？
更に、現代社会ではパソコンを使った
デスクワークやZOOMでのオンラインでのやり取りも増え
目の疲れや頭痛がある人も多いですよね💦
私も最近はZOOM続きで
体調不良にもなりましたが
そんなわたしのバイブルとなっている
こちらの本を読んで、お手当法を実践。
頭痛が取れなかったのですが、
調べてみると
眉間からこめかみが痛む偏頭痛の場合、
眉間は胃や腸につながっているため、
甘いものや果物、冷たいもののとりすぎが原因とのこと。
血液が陰性に酸化して脳の血管が急激に拡張し、
周囲の三叉神経が刺激されて痛みが起きるらしいのです。
寝不足、寝過ぎ、疲労、空腹など体のストレスも
偏頭痛の引き金になるので避けましょうとのこと。。
思えば、次男を産んで間もないころのお盆。
家で過ごしていたのに熱中症になったことがあります😱
原因かはおそらく
実家に帰省している時に次男が体調を崩して
咳と発熱で、一時間置きに目を覚まし、
抱っこして歩いてあげないと眠らない毎日で(T_T)
初盆で毎日実家に来客者がある為どこにも行けず、
一日中気を遣い、お昼寝する場もなく、
ものすごく疲労が溜まっていました💦
おまけに食生活も乱れていたので、
最悪の状況です。
帰省を終えて自宅に戻ったら安堵したと同時に
毎日お腹を下していて胃腸の調子が悪くなったのが始まり。
そこから頭痛や吐き気、目眩、嘔吐が起きたりと
大変だったことがありました💦
その時のことを思い出しつつ
まずはこの頭痛をどうにかしたいと思い、
この状況に効果的なのが、しいたけスープとのことで
早速しいたけスープをつくりました。
＜材料＞
干ししいたけ 中４〜５枚
水 ３カップ
醤油 適量
＜作り方＞
①鍋にしいたけと水を入れて火にかけ、中火で２０〜３０分煮る。
②スープの量が2/3から半量になったらしいたけを取り出し、おいしいと感じる加減に醤油を加える。
＜飲み方＞
症状がひどい時は４００mlを、それ以外は２００mlを飲みます。
わたしは、これに生姜をすりおろして入れて飲みました。
このお手当抜群におすすめです✨
飲んだ直後から汗が吹き出ててきて、
身体がポカポカ温まります。
昨夜と今朝飲みましたが、飲んだ後は調子が良いです。
医食同源ですね。
皆さんも是非試してみてくださいね＾＾
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