福岡市天神 今泉でエステサロンを経営しています
オーナーのカズです
はじめましての方にまずはごあいさつも兼ねて プロフィール記事をまとめてみました✨
よろしければこちらもご覧下さい＾＾
Instagram／自己紹介
GWも明日で終わりの方もいれば
既に仕事が始まった方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
連休中はお出かけや
集まり事なども多くなり
美味しいものや
ご馳走様を食べたという方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
わたし自身も連休中に
美味しいものをたくさん食べて
なんとなく重たく感じています😅
そんな時に、
定期的に取り入れているのが
ファスティング
ファスティングって聞くと
《食べないダイエット》
だと思っていませんか？
もちろんファスティングをして
痩せたという方はたくさんいます。
私自身も
１ヶ月通い放題のエステや
ウォーキング、
マクロビオティックなど
良いと言われるものは全てして
それでも何をしても痩せず
本当に辛かった時期がありました。
栄養士をしていた頃から
エステティシャンに転職し
美容のサポートをする仕事なのに
長時間労働と自炊する間もない
コンビニや外食メインの食生活、
夜中の０時過ぎに帰り着く日々。
そんな毎日で1年半で10キロ増え
何をしてもダメで
どんどん自分が嫌いになりました
そんな時に出逢ったのが
ファスティングです。
食べないなんて
絶対無理だしやりたくない‼️
そう思ってた私でしたが
やってみると思ったより
辛くもなく結果が出ていき
会うヒト会う人から
『痩せね』
と言われるようになりました。
その時の写真がこれ
しかし
ファスティングの目的は
痩せることではなく
“健康”のためにするもの
健康だと痩せるし
身体が元気になり
不要なものを排出できたり
睡眠や消化、代謝の質が
あがるのです。
食べないで痩せるとか
ダイエットという
イメージがあるかもしれませんが
痩せるのはおまけ。
連休中に食べすぎたなーという方は
身体を整えるためにも
ファスティングがオススメです✨
ただし⚠️
今からファスティングを始める方
自己流でやるのは危険です😱
必ず分かるプロからサポートを受けて
正しいやり方でやりましょうね✨
#30過ぎたらマナナモエ
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〜美肌美腸のスキンケアサロン〜
Mana na moe（マナナモエ）
株式会社Mana na moe代表
株式会社Re Flora取締役
木村良枝
◯フェース化粧品正規代理店
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◯栄養士国家資格保持
◯外面・内面・精神・行動の四面美
福岡市中央区今泉2-1-35-702
月〜土曜日 10:00〜17:00
日曜、祝日休業
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